Bok, nove mame! Izuzetno sam oduševljena što mogu podijeliti neke uvide o trakama za trbuh nakon poroda. Kao dobavljačTraka za trbuh nakon poroda, vidjela sam razna pitanja i nedoumice od mama koje žele dobiti tu dodatnu podršku nakon poroda. Jedno od najčešćih pitanja koje dobivam je: "Kako mogu znati je li mi traka na trbuhu nakon poroda preuska?" Zaronimo odmah i shvatimo to zajedno.
Razumijevanje svrhe traka za trbuh nakon poroda
Najprije, traka za trbuh nakon poroda je sjajan alat za nove mame. Pomaže u vraćanju vašeg tijela u formu, pruža potporu vašim trbušnim mišićima koji su bili istegnuti tijekom trudnoće, a može čak pomoći i kod bolova nakon poroda. To je poput malog pomagača koji sve drži na mjestu dok ste na putu oporavka.
Međutim, baš kao i sve drugo u životu, postoji pravi i pogrešan način da ga iskoristite. A poznavanje prave nepropusnosti veliki je dio pravilne upotrebe.
Znakovi da vam je traka na trbuhu preuska
1. Vidljivi tragovi kože
Jedan od najočitijih znakova je kada skinete traku s trbuha i vidite crvene mrlje ili udubljenja na koži. Mislim, ovdje nećemo izgledati kao "nosila sam srednjovjekovni korzet". Ako vaša koža izgleda kao da je prejako stegnuta, remen je definitivno pretijesan. Ove oznake mogu biti znak ograničenog protoka krvi, što nije dobro za prirodni proces oporavka vašeg tijela.
2. Poteškoće s disanjem
Znate kakav je osjećaj kada imate jako zategnut remen i teško vam je duboko udahnuti? Pa, isto vrijedi i za vašu traku na trbuhu. Ako vam se čini da vam neprestano nedostaje zraka ili se osjećate kao da vam se pluća ne mogu potpuno raširiti dok ga nosite, to je velika zastava. Vaš bend bi vas trebao podržavati, a ne disanje učiniti mučnim.
3. Probavni problemi
Preuska traka na trbuhu može pritiskati vaše probavne organe. Ako se nakon nošenja počnete osjećati napuhnuto, imate zatvor ili ako imate refluks kiseline, vrijeme je da opustite stvari. Vašem probavnom sustavu treba malo prostora za djelovanje, a restriktivna traka to može pokvariti.
4. Nelagoda i bol
Ovo bi se moglo činiti kao da nema smisla, ali vrijedi ga spomenuti. Ako osjećate bol u trbuhu, kukovima ili leđima dok nosite traku, vjerojatno je preuska. Možda mislite da "bez boli nema dobitka", ali to ovdje nije slučaj. Bol znači da vam tijelo govori da nešto nije u redu.
5. Utrnulost ili trnci
Ako počnete osjećati obamrlost ili trnce u nogama, trbuhu ili drugim područjima, to je znak kompresije živca. Uska traka mogla bi biti prevelik pritisak na vaše živce, što može dovesti do dugoročnih problema ako se ne riješite.
Kako se pravilno prilagoditi
Sada kada znamo koji su znakovi preuske trake, razgovarajmo o tome kako pravilno pristajati.
1. Ispravno izmjerite
Prije nego uopće kupite traku za trbuh, provjerite jeste li točno izmjerili svoj struk i bokove. Različite trake imaju različite tablice veličina, stoga nemojte samo nagađati. Koristite meku mjernu traku i mjerite na najširem dijelu trbuha i bokova. To će vam dati polaznu točku za odabir prave veličine.
2. Isprobajte
Kad jednom dobijete bend, stavite ga. Trebalo bi se osjećati udobno, ali ne pretjerano stegnuto. Trebali biste moći provući nekoliko prstiju između tijela i trake. Ako ne možete, pretijesno je. I nemojte ga samo staviti na nekoliko sekundi; nosite ga barem 15 - 20 minuta da vidite kakav je osjećaj tijekom normalnog kretanja.
3. Prilagodite prema potrebi
Većina traka za trbuh dolazi s podesivim naramenicama. Koristite ih! Ako vam se čini malo pretijesnim na jednom mjestu, olabavite trake na tom mjestu. Također možete isprobati različite načine stavljanja remenčića da vidite čini li vam to udobnijim.
Ostali proizvodi za podršku nakon poroda
Traka za trbuh nakon poroda nije jedina opcija podrške. Također nudimoPojas za stezanje zdjeliceiPojas za stezanje zdjelice. Ovi su pojasevi izvrsni za pružanje potpore vašem području zdjelice, osobito ako tamo osjećate bol ili nelagodu. Djeluju u skladu s vašom trbušnom trakom kako bi vam pružili sveobuhvatnu podršku tijekom oporavka nakon poroda.
Zašto je važno pravilno pristajati
Odgovarajuća traka za trbušnu traku nakon poroda (ili bilo koji potporni proizvod) ključna je iz nekoliko razloga. Prvo, osigurava da dobivate odgovarajuću potporu potrebnu vašem tijelu za oporavak. Neprikladna narukvica neće biti od velike koristi, a može čak i uzrokovati više štete nego pomoći.
Drugo, remenčić koji dobro pristaje je udobniji. Nosit ćete ga značajan dio dana, pa želite da se osjećate dobro. Ako je preuska, stalno će vam smetati i biti vam neugodno, a to je zadnje što vam kao novopečenoj mami treba.
Obratite nam se za svoju podršku nakon poroda
Ako još uvijek niste sigurni koja veličina trake za trbušnu šupljinu ili remena za zdjelicu je prava za vas, ili ako ste zainteresirani za kupnju naših proizvoda na veliko za svoju tvrtku, tu smo da vam pomognemo. U poslu smo već neko vrijeme i naš tim je pun stručnjaka koji vas mogu voditi kroz proces. Bilo da ste trgovac na malo koji se želi opskrbiti visokokvalitetnim proizvodima nakon poroda ili nova mama kojoj je potrebna podrška, mi smo za vas.
Radimo zajedno kako bismo vaš postporođajni oporavak učinili što lakšim i ugodnijim. Obratite nam se i započnimo razgovor o tome kako naši proizvodi mogu zadovoljiti vaše potrebe.
Reference
- Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG). Smjernice o postporođajnom oporavku i njezi.
- Klinika Mayo. Postporođajni fizički oporavak: Što očekivati.
